Manual 15/01/13

Manual

Prontuário para viver bem 

Prestigie e aproveite tudo que for possível, pois a vida passa muito rápida e quando perceber já era....

Beba muita água, nutri o corpo e não engorde o alimento.

Coma mais o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;

Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;

Arranje tempo para orar;

Caminhe com os filhos,

Jogue mais jogos, com alguém.

Saia da frente do computador

Leia mais livros do que leu antes;

Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;

Durma 8 horas por dia;

Faça caminhada de 20-60 minutos por dia, e enquanto caminha sorria.

Não compare a sua vida a dos outros.

Ninguém faz idéia de como é a caminhada dos outros;

Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tenha controle;

Não se exceda.

Mantenha-se nos seus limites;

Não se torne demasiadamente sério;

Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas;

Sonhe mais;

Inveja é uma perda de tempo.

Tem tudo que necessita.... A vida.

Esqueça questões do passado.

Não lembre seu parceiro dos seus erros do passado.

Isso destruirá a sua felicidade presente;

A vida é curta demais para odiar alguém.

Não odeie.

Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;

Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;

Tenha consciência que a vida é uma escola e que está nela para aprender.

Problemas é apenas parte, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende, perdura uma vida inteira;

Por mais avançada que seja a idade não pendure as chuteiras.

Sorria e gargalhe mais;

Não necessite ganhar todas as discussões.

Seja sociável

Entre mais em contato com sua família;

Dê algo de bom aos outros diariamente;

Perdoe a todos por tudo;

Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;

Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;

Não te diz respeito o que os outros pensam de você;

O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente.

Os seus amigos o farão, mantém contato com eles.

Faça o que é correto;

Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre;

DEUS cura tudo;

Por muito boa ou má que a situação seja.... Ela mudará...

Não interessa como se sente, levanta, se arruma e aparece;

O melhor ainda está para vir;

Quando acordar vivo de manhã, agradeça a DEUS pela graça.

Mantenha seu coração sempre feliz.

É maravilhoso!